30.01. - 30.01.18 HIT
Damit ihr nicht nur Kleider tragt, die der Herrin gefallen, sondern auch noch gut darin ausseht, werdet ihr euch heute wieder mal oder zusätzlich körperlich betätigen. Sucht auf Youtube ein HIT Workout von 10 Minuten und absolviert die Übungen nach den Instruktionen. Dass ihr dabei nackt seid und euer Sklavenhalsband tragt versteht sich von selbst.
Guten Tag verehrte Herrin,
AntwortenLöschenals ich vorhin von der Arbeit nach Hause kam und mich meiner Arbeitskleidung entledigte zog ich mich gleich ganz nackt aus und legte mein Halsband an. Auf Youtube gibt es ja so einige HIIT Workout Videos und so nahm ich das erst beste von TheLeanMachines.
Ich hatte schon die grobe Ahnung, dass diese 10 Minuten echt anstrengend sein würden, aber dass man in so kurzer Zeit so viele verschiedene teilweise sehr anspruchsvolle Übungen absolvieren muss hat mich dann doch überrascht und sehr gefordert! Vor allem beim der Übung bei der man sich im Liegestütz vom Boden ab stößt und im wechsel ein Bein Anzieht hat nicht nur meine Muskulatur an die Grenze gebracht, sondern auch die Koordination! Das hat mir gezeigt, dass Fitness noch ein weiter Weg ist, der vermutlich nie endet!
Nun packe ich meine Sportsachen zusammen und gehe ins reguläre Fitness, ein wenig "Entspannen". Interessanterweise scheinen Aufgaben, die der Fitness/Ernährung von uns Sklaven dienen relativ häufig mit meinen regulären Sporttagen zusammen zu fallen. Scheint wohl Schicksal zu sein. :)
Ich danke Euch auf jeden Fall herzlichst für diese Herausforderung, der ich mich sehr gern gestellt habe und die ich sicher auch ab und zu weiter verfolgen werde und wünsche Euch noch einen wunderschönen Tag!
Liebe und devote Grüsse
Sklave Zen
Sehr verehrte Lady K,
AntwortenLöschenich habe mir ein Video rausgesucht und wusste nicht was auf mich zukommen wird, ich dachte 10 Minuten klingt einfach. Aber schon nach kurzer Zeit war ich eines besseren belehrt. Bei mir war es die Muskulatur die schnell am Ende war, so intensives Training kenne ich sonst nicht. Ich bin froh, dass niemand zugeschaut hat, es sah sicherlich ziemlich lustig aus, wie ich versuche das Tempo mitzugehen.
Im übrigen war es das erste mal, dass ich nackt Sport gemacht habe :)
Vielen Dank für die schöne Aufgabe,
Sklave Karl
Verehrte Herrin
AntwortenLöschenWie von Ihnen befohlen suchte ich mir auf Youtube ein HIIT Workout Video aus. Da ich die Übung erst spät abends ausführen konnte und unter mir das Schlafzimmer der Nachbarn liegt, suchte ich mir ein Video mit Übungen aus, die nicht übermässig mit Sprüngen bespickt waren, sondern auf den Aufbau der Arm- und Bauchmuskeln ausgerichtet sind.
Dann zog ich mich nackt aus, das Sklavenhalsband an und startete mit dem Training. Nach wenigen Minuten begann ich bereits zu schwitzen und
mit steigender Intensität wurden die Muskeln stark gefordert, der Puls ging schneller und der Schweiss trat aus den Poren. Der Körper schwitzte und die Nacktheit war nun sicher kein Nachteil!
Ich danke der Herrin für diese sportliche Aufgabe und wünsche eine geruhsame Nacht.
Liebe und devote Grüsse
Ihr Sklave Minima